Pokonać kryzys

Jeśli założyć, że kryzys – to stan przejściowy, okres załamania, to nawet, kiedy się jest głęboko na dnie, trzeba szukać „promienia słońca”, czyli najpierw ścieżki, a potem drogi wyjścia na przysłowiową prostą. 

Pokonanie kryzysu oznacza:

• Przerwanie czynnej przemocy.
• Zapewnienie poczucia bezpieczeństwa i podnoszenie poczucia własnej wartości u ofiar przemocy.
• Zapobieganie pogłębianiu się patologicznych zachowań w rodzinie.
• Zwiększanie odporności na stres i rozwijanie umiejętności radzenia sobie 
  z sytuacjami stresowymi.
• Świadomość tego, jak samemu można się bronić, dzięki wsparciu specjalistów.
• Poprawa lub zaniechanie własnych, niewłaściwych zachowań i reakcji.
• Rozumienie relacji z innymi ludźmi i unikanie napięć, agresji oraz otwartych konfliktów.
• Podejmowanie negocjacji i szukanie kompromisu.